Ada banyak mitos dalam budaya Jawa yang mengaitkan kedutan
di kelopak mata dengan suatu pertanda tertentu tentang kejadian masa
depan. Dalam mitos itu dikatakan bahwa bila kita mengalami kedutan di
mata, maka itu bisa menjadi pertanda akan menangis, akan bertemu dengan
seseorang, dan lain sebagainya tergantung dari bagian mana yang
mengalami kedutan.
Namun, terlepas dari benar atau tidaknya mitos-mitos
tersebut, yang jelas kedutan pada kelopak mata pastilah akan sangat
mengganggu kenyamanan. Lebih-lebih bila ia terjadi secara terus menerus dengan tempo yang cepat.
Nah, bagi Anda yang kebetulan sedang mengalami kedutan di
bagian mata dan merasa benar-benar merasa risih dan terganggu, cobalah
beberapa tips dari pengalaman kami tentang cara menghilangkan kedutan di mata berikut ini.
Cara Menghilangkan Kedutan di Mata
Dalam ilmu medis, kedutan mata sebetulnya dapat terjadi karena adanya
kontraksi otot tanpa sadar yang disebabkan oleh konsleting impuls pada
syaraf motorik. Kontraksi ini umumnya diakibatkan oleh beberapa stimulan
seperti kelelahan pada mata, mata kering, efek obat, kelebihan kafein,
atau karena tingkat stress yang tinggi.
Meski dapat disebabkan oleh jenis stimulan yang berbeda-beda, kedutan
pada bagian kelopak mata sebetulnya dapat dihilangkan dengan cara-cara
sederhana yang mudah untuk diterapkan. Berikut ini 7 cara menghilangkan
kedutan di mata yang salah satu di antaranya mungkin bisa Anda coba!
1. Berkediplah dengan kuat
Yang paling sering terjadi, kedutan umumnya disebabkan oleh rendahnya
tingkat kelembaban pada bola mata Anda (mata kering). Bila memang
terjadi karena penyebab ini, Anda disarankan untuk menutup mata serapat
mungkin selama 15 detik, kemudian membukanya selebar mungkin selama 15
detik juga.
Ulangi terus menerus aktivitas ini hingga mata
Anda terasa pedih dan seperti akan menangis. Seketika itu, segeralah
berkedip-kedip dengan cepat, agar air mata yang tadinya hendak mengalir
dapat tersapu rata ke seluruh bola mata. Tak berselang lama, biasanya
kedutan yang Anda rasakan pun akan hilang dengan sendirinya setelah
kelembaban bola mata kembali normal.
Baca Juga:
10 Arti Kedutan Pinggang Kiri, Kanan dan Kedutan Perut menurut Primbon
2. Berkedip-kedip selama 30 detik
Jika sedang berada di tempat ramai sehingga Anda merasa sungkan
mempraktekan cara nomor 1, Anda juga bisa mempraktekan cara
menghilangkan kedutan di mata yang dengan prinsip yang hampir sama,
yaitu dengan mengedip-ngedipkan mata selama 30 detik.
Kedipkan mata
Anda dengan gerakan yang lembut dan pastikan Anda melakukannya dengan
rileks. Setiap kedipan yang Anda lakukan akan dapat menenangkan otot
mata yang berkontraksi sekaligus dapat meratakan bola mata dengan cairan
pelumasnya.
3. Pijat kelopak mata dengan gerak memutar
Kedutan pada mata (khususnya kelopak mata bagian bawah) juga dapat
terjadi akibat kurang lancarnya sirkulasi darah di area sekitar mata
atau akibat gejala kurang darah (anemia) yang menyebabkan lemahnya
otot-otot mata.
Bila terjadi karena penyebab ini, maka cobalah untuk
memparaktekan cara mengilangkan kedutan di mata dengan pijatan lembut.
Pijat bagian kelopak mata yang bergerak-gerak (kedutan) menggunakan jari
tengah Anda dengan gerakan memutar. Lakukan selama 30 detik dan rasakan
perubahan yang terjadi.
Perlu diketahui bahwa cara ini adalah cara yang paling sering saya
lakukan bila mengalami kedutan mata. Selain karena cukup ampuh, cara ini
juga relatif lebih mudah dan tidak membuat ribet.4. Teknik hidroterapi mata
Kedutan mata parah yang terjadi secara terus menerus dengan intensitas
kuat kadang kali tak bisa disembuhkan dengan ketiga cara di atas. Untuk
kasus ini, disarankan bagi Anda yang mengalaminya agar berkonsultasi ke
dokter. Pasalnya, sangat mungkin bila kedutan tersebut merupakan gejala
dari suatu masalah kesehatan serius yang sedang terjadi dalam tubuh
Anda.
Adapun
untuk menghilangkan kedutan semacam ini, biasanya dokter akan melakukan
hidroterapi mata. Hidroterapi mata adalah teknik terapi yang
memanfaatkan air sebagai media untuk mengobati kontraksi terus menerus
pada otot-otot tubuh tertentu.
Untuk menerapkan teknik hidroterapi, Anda sebetulnya bisa
melakukannya sendiri di rumah. Caranya yaitu dengan memercikan air
dingin dan air hangat ke bagian kelopak mata yang kedutan secara
bergantian. Percikan air dingin akan menyempitkan pembuluh darah,
sebaliknya air hanya akan melebarkan pembuluh darah yang menyempit.
Biasanya pada ulangan ke 8 kali, kondisi kedutan akan
berangsur-angsur pulih. Meski begitu, hindari kopi, minuman bersoda,
serta perbanyak minum air dan istirahat agar kondisi yang sama tidak
terjadi kembali.
